كتبت / عبير سعيد لاشك أن أهمية وجبة الإفطار كوجبة إفتتاحية لليوم هي أحد أهم الأساسيات التي يبنى عليها النظام الغذائي اليومي والوجبات الأخرى الرئيسية، ولكن بعض الأخطاء قد ترتكبها بدون أن تعي خلال وجبة إفطارك ما يؤثر بالسلب على تأثيرها الجيد وعلى فوائدها للصحة. كمية وجبة الإفطار مهمة وضرورية للغاية، فالوجبة الصغيرة […]
